Le Jeûne

JEUNE DIETETIQUE

Pendant trois jours vous allez vous nourrir que de fruits, vous choisirez une seule catégorie de fruits selon vos besoins et vous choisirez un fruit à la fois par jour que vous mangerez à satiété , pour une fois il vous est conseillé de grignoter pour éviter les sensations de faim et de fatigue par exemple :

LES 3 PREMIERS JOURS

* Le 1er jour vous mangerez des raisins et que des raisins.

* Le 2ème jour vous mangerez des pommes uniquement que des pommes.

* Le 3ème jour vous mangerez des melons et que des melons.

LES 3 JOURS SUIVANTS
Continuer avec des légumes cuits vapeurs et des soupes.

* Matin -> Soupe de légumes ou potage.

* Midi -> Potage suivi de légumes cuits.

* Soir -> Soupe, salade verte ou légumes cuits.

LE 7EME JOUR
Uniquement des bouillons de légumes.







Vous êtes prêt à entamer votre jeûne spirituel de 7 jours.
La Prière, la méditation, la louange, l’étude de la parole de DIEU, le silence, et la solitude devront meubler nos journées.


Le jeûne de trois jour est le jeûne de la résurrection:
Trois jours pour mourir à son passé, à ses passions, à ses servitudes…
Trois jours de face à face avec soi même, avec sa propre création.

Le jeune de trois jours est un jeune de libération et de découverte.


JEUNE THERAPEUTIQUE

Le jeune est un outil de guérison et de rajeunissement, c’est également le meilleur moyen pour détoxiner le corps, drainer, et combattre certaines maladies.

Observons les animaux qui n’ont que leurs instinct face aux problèmes de santé, ils ont cette faculté d’arrêter de manger et de mettre leur corps dans un état de léthargie.
Nous avons aussi si nous sommes à l’écoute de notre corps la possibilité de contrôler nos besoin de manger et la nécessité d’imposer a notre corps un temps de jeune.
Le jeune est avant tout une formidable expérience de maitrise de soi, du corps, du mental et de la nourriture.

Dans cette société de malbouffe, l’obésité et l’anorexie sont les résultats d’un désordre nutritionnel par une suralimentation, dénaturée, et carencée.
Jeuner est un choix de vie, un choix responsable.
Nous utiliserons le jeune également pour notre bien-être et pour la beauté de notre peau.

Bien gérer est le meilleur moyen de perdre du poids.


Cinq règles s’imposent au jeûneur

- Premièrement

Sentir le besoin et le moment important et nécessaire pour commencer son jeune car celui ci se prépare et implique l’homme tout entier car le corps sera privé de nourriture et devra puiser dans ses réserves.

- Deuxièmement

Préparer le corps et son mental pour pouvoir supporter la période de jeune qu’on aura au préalable déterminée.

- Troisièmement

La durée et le mode

- Quatrièmement

La fin du jeune et la reprise de nourriture

- Cinquièmement

Enfin la suite du jeune, les bonnes résolutions, un nouveau mode de vie.


Période de carême
Cure de fruits de 10 jours





Période pour nous nourrir de la parole de Dieu, méditer et lire la Bible
...Code de vie et du bonheur, l’expérience de Dieu...

Période de détoxication, d’aprentissage d’une alimentation naturelle, apprendre à modifier nos habitudes alimentaires, supprimer les excitants (café, thé...) etc.


3 jours de fruits et de jeûne

Un moyen de nettoyer le corps
Laxatif: Nettoyant du système digestif.
Alcalinisant: déchets stockés Acide-Neutralisant.
Pourcentage Potassium: facilite l’élimination de l’excès d’eau dans les tissus.

Choisir une seule variété de fruits par jour parmis les suivants:
Pomme Raisin Ananas
Papaye Mangues Pastèque
Mangez en autant que vous voulez, associés à des infusions.
Vous pouvez saupoudrez les fruits de cannelle et de gingembre.

3 jours de Légumes
Cuits à la vapeur, agrémentés de salade, jus de fruits, jus de légumes et tisanes.

3 jours Retour
Légumes cuits vapeurs + introduction du poisson et des œufs.

1 jour de jeûne
+ tisane

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